Если у вас остались вопросы, или вы хотели бы получить помощь в подборе продукта, пожалуста напишите нам.
Мы с радостью вам поможем!
Твой путь к здоровому образу жизни
Курсы
Статьи
Витамины, Менструальный цикл
Когда вы переходите на правильное питание, вы должны почувствовать лёгкость во всем теле, особенно в ЖКТ. Но часто бывает так, что даже употребляя «правильные» продукты вы ощущаете тяжесть после еды, метеоризм и прочие неприятные симптомы. Чтобы этого не было, нужно уметь сочетать продукты между собой и, конечно, не переедать. Какие основные правила сочетаемости продуктов: 1. Ягоды и фрукты употребляем отдельно от других приемов пищи. Если вам хочется перекусить, лучше съешьте голубику/клубнику/киви/ апельсин и т.д., чем печенье. Фрукты ешьте по отдельности, либо с зеленью, некрахмалистыми овощами. Также слабокислые фрукты (яблоки, груша, персики, манго, папайя, ягоды) сочетаются со сладкими (бананы, финики, инжир,…
читать статью полностьюПрограммы
Остались вопросы?